ウオーキング（＾ω＾）47.5

今日は歩きに行きました。

1時間程歩きました。

O脚を治さないとなあと歩くたびに思うのですが、、、

治し方がわかりません!!

諦めないでもうちょっと調べます。

書くことも特にないし、食べたメニューでも書いておきます。

朝:おにぎり一つ、卵焼き

間食:ローズヒップティー

         ちんすこう

昼:お弁当（卵焼き、キスの唐揚げ、レタス、セロリのきんぴら）

間食:しらたまデザート

夜:冷やし中華、トマト

間食:スルメソーメン

お弁当は手作りです。

最近手抜き（＾ω＾）笑

昨日早く寝たので何時もより早く起きれたので、卵焼きを焼きました。

こういう頑張ったなっていうささいな事が大切ですね♡

しかし、桜海老と青のり入りの豪華な卵焼きにしたところ、焦がしました…笑

甘くすると焦げますね。でも甘いの大好きです。

食べたものを書き出してみると、なんだか栄養素が足りてない気がします。

なんなんだろう？

なにが足りてないんだろう？？

野菜か…？