背筋ピーン

もともと猫背です。

身長が低くて中肉中背です。

これはおばさんみたいな体型だな、、、と思うのでせめて背筋を伸ばすことにしました。

壁に背中をつけてまっすぐを意識！

仕事中は忘れがちですが、思い出しては伸ばす。

いつまで続けられるか心配ですが、がんばります。

職場の写真に猫背の女が写っていたので驚きましたよ（ ;  ; ）自分を客観視することも大事ですね。自分には甘々なので…

あと、生理が終わったら、45キロになれるように頑張ります。この間45キロになったら身軽で動きやすかったので、脂肪の鎧は脱ぎ捨てたい。

今週中にはヨガの体験に行きたいです！

3ポーズだけ覚えてるので、家ではそのポーズをしています。

・猫のポーズ

・英雄のポーズ

・ワニのポーズ

得意です！笑

特に英雄のポーズは得意！

女子力あげないとね…

可愛い女の子になりたい。

自信ないタイプなので、自信もつくだろうし。継続できるようにしないとね。